Psychotherapie von Soosten
Wie geht es Ihnen wirklich?
Mentale Gesundheit meint einen Zustand des Wohlbefindens, in dem wir in der Lage sind, die alltäglichen Lebensbelastungen zu bewältigen, mit Stress und Herausforderungen umzugehen und unser Potential auszuschöpfen. Sprechen wir von mentaler Gesundheit, gibt es aber kein Ja oder Nein, kein Schwarz oder Weiß. Wir alle sind jederzeit auf einem Kontinuum wiederzufinden, das von vollkommenem Wohlbefinden bis hin zu schwerster psychischer Störung reicht. Im Laufe unseres Lebens kann es vorkommen, dass wir uns auf dieser Linie in die eine oder andere Richtung bewegen. Das kann verschiedene Ursachen haben. Kommt es zu psychischer Belastung und konkreten Symptomen, kann professionelle Unterstützung helfen.
Was ist los mit mir? Warum fühle ich mich so belastet?
Gedrückte Stimmung, Lustlosigkeit, Schlafstörungen, Selbstzweifel, Grübeln, Ängste, Panikattacken – kommt Ihnen das bekannt vor?
Sie sind damit nicht allein.
Psychische Erkrankungen sind keine Seltenheit. Fast jeder dritte Mensch leidet Schätzungen zufolge mindestens einmal im Leben an einer psychischen Erkrankung. Darunter fallen depressive und andere affektive Störungen, verschiedene Angststörungen (wie z.B. Panik, Angst vor sozialen oder andere spezifischen Situationen und beispielsweise Tieren, Höhen oder Blut und Spritzen), Stress oder Burnout, Suchterkrankungen, Zwänge oder Posttraumatische Belastungsstörungen.
Außerdem können aktuell belastende Lebenssituationen wie Umbruchphasen im beruflichen oder privaten Bereich, Verlusterfahrungen sowie Konflikte in der Partnerschaft oder mit Ihren Mitmenschen zu einer ausgeprägten Belastung führen. Falls Sie sich hierin nicht wiederfinden – eine Reduktion im Wohlbefinden kann viele Ursachen haben und den Wunsch nach professioneller Hilfe entstehen lassen.
Wir können unsere Probleme nur bewältigen, wenn wir anerkennen, dass sie existieren.
Zu meiner Person
Mein Name ist Laura von Soosten-Höllings-Lilge. Ich bin Psychologische Psychotherapeutin für Erwachsene mit der Fachkunde Verhaltenstherapie. Mein Studium sowie die Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin habe ich an der Goethe-Universität in Frankfurt am Main absolviert.
Die Entscheidung für eine Psychotherapie ist oft kein leichter Schritt und erfordert Mut und Durchhaltevermögen. Auf diesem Weg möchte ich Sie in meiner Praxis in Frankfurt am Main begleiten. Ich verstehe unsere Zusammenarbeit stets als Teamarbeit, bei der wir uns auf Augenhöhe begegnen. Dafür ist es aus meiner Sicht besonders wichtig, Sie mit all Ihren Facetten kennenzulernen und zu verstehen. Dabei begegne ich Ihnen mit Offenheit, Authentizität, Humor und Hilfsbereitschaft und schaffe einen geschützten, vertrauensvollen und wertschätzenden Raum, in dem eine Auseinandersetzung mit belastenden Themen möglich wird. Ich vertraue in die Autonomie eines jeden Menschen und bin davon überzeugt, dass jeder Mensch seine Ziele erreichen kann, wenn die passenden Werkzeuge und Strategien bereitgestellt, Schwierigkeiten und Unsicherheiten besprochen werden.
Sie in diesem Prozess zu begleiten und auch in den schweren Zeiten für Sie da zu sein, ist mir ein Anliegen.
Psychotherapie - welche Behandlung passt zu Ihnen?
Psychotherapie für Erwachsene:
Im Rahmen einer Einzeltherapie unterstütze ich Sie zunächst dabei, Ihre aktuellen Schwierigkeiten einzuordnen und konkrete Ziele zu definieren. Diese werden im Anschluss Schritt für Schritt verfolgt. Dabei geht es in der Regel um eine Veränderung von Verhalten und Kognitionen in der Gegenwart: Wie kann ich meine Probleme besser bewältigen? Wie schaffe ich es, den alten Teufelskreis zu durchbrechen? Welche Befürchtungen und Glaubenssätze halten mich bislang davon ab? Eine Therapie kostet Zeit, Mut und Energie. Langfristig zielt sie darauf ab, dass Sie sich selbst besser verstehen und hinterfragen können, selbst zum „Experten“ werden und Ihre Zukunft gestärkt und zuversichtlich bewältigen können.
Paartherapie:
Neben all den schönen Seiten bringt eine Beziehung viele Herausforderungen mit sich. Nicht selten kommt es daher im Verlauf einer Partnerschaft zu Konflikten oder Spannungen sowie festgefahrenen Mustern wie z.B. Kommunikationsschwierigkeiten, Lebensveränderungen, Affären oder Trennungen. In diesen Fällen kann eine Paartherapie sinnvoll sein. Ziele können eine Förderung der Kommunikations- und Problemlösefähigkeiten, die Erarbeitung gemeinsamer Aktivitäten, Ziele oder Zukunftsvisionen sowie die Auseinandersetzung mit verschiedenen partnerschaftlichen Themen wie Sexualität oder diversen Konflikten sein.
Gruppentherapie:
Für viele Menschen kann es zunächst beängstigend sein, ihre Gefühle gleich vor einer ganzen Gruppe zu offenbaren. Gleichzeitig bringt eine Gruppentherapie viele Vorteile mit sich: Je nach Anliegen profitieren Sie neben dem professionellen Input auch von Beiträgen der anderen Teilnehmer*innen . Auch in Kombination zu der klassischen Einzeltherapie trägt die Gruppentherapie zum Erreichen Ihrer Ziele maßgeblich bei. In regelmäßigen Abständen biete ich themenspezifische sowie zieloffene Gruppen an. Erkundigen Sie sich gerne nach dem aktuellen Angebot.
01 /
Um eine Psychotherapie bei mir zu beginnen, schicken Sie mir bitte eine schriftliche Anfrage per E-Mail – gerne mit Angaben zu Ihrer zeitlichen Verfügbartkeit und Ihrem Anliegen.
02 /
Im Anschluss erhalten Sie einen Termin zum Erstgespräch bei mir. Hier klären wir Ihren Therapiebedarf, Wünsche und Veränderungsvorstellungen. Außerdem berate ich Sie gerne, welche Therapieform die geeignetste für Sie sein kann.
03 /
Je nach terminlicher Übereinstimmung und Auslastung der Praxis vereinbaren wir dann weitere Folgetermine. Diese finden in der Regel wöchentlich statt und dauern jeweils etwa 50 Minuten.
04 /
Abhängig von Ihren persönlichen Anliegen und der Therapiephase sind auch mehrere Sitzungen in einer Woche oder größere Abstände zwischen den Sitzungen möglich.
Und wer trägt die Kosten für Psychotherapie?
Private Krankenversicherung und Beihilfe:
Ihre private Krankenversicherung übernimmt die Kosten einer Psychotherapie je nach individueller Vertragsvereinbarung. Außerdem kann über Beihilfestellen abgerechnet werden. Hier gibt es eine Vielzahl von Tarifen, welche die Übernahme der Kosten einer Psychotherapie in unterschiedlichem Maße abdecken. Bitte informieren Sie sich vor Beginn über die Bedingungen Ihres Versicherungsanbieters. Die Kosten der Behandlung richten sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).
Selbstzahler*innen:
Selbstverständlich können Sie die Kosten einer Psychotherapie selbst übernehmen. Die Kosten der Behandlung richten sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Auch Paartherapien müssen i.d.R. selbst gezahlt werden.
Soldat*innen:
Soldat*innen können über die Kostenerstattung abgerechnet werden.
Gesetzliche Krankenversicherung:
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen in bestimmten Fällen die Kosten für die Therapie (Kostenerstattungsverfahren). Bitte informieren Sie sich vorab direkt bei Ihrer Krankenkasse nach deren individuellen Vorgaben. Gerne berate ich Sie hierzu und unterstütze Sie bei der Antragstellung.
Kontakt
Psychotherapie von Soosten | Privatpraxis in Frankfurt am Main
Robert-Mayer-Straße 30
60486 Frankfurt am Main
kontakt@psychotherapie-vonsoosten.de
Nutzen Sie für die Kontaktaufnahme bitte die angegebene Email-Adresse.